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Comparando as diferenças entre, light x Diet x Zero x Integral

Comparando as diferenças entre, light x Diet x Zero x Integral
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Quando estamos em uma dieta, comprar alimentos saudáveis e adequados pode ser um pouco difícil. Não só pelo fato de sermos tentados por alimentos ricos em calorias, mas também porque as prateleiras estão cheias de alimentos light, diet, zero e integrais e muitas vezes não temos ideia de qual é a diferença.

Diversas marcas de alimentos estão produzindo alimentos deliciosos com a promessa de que podemos adicioná-lo em nossas dietas. Os rótulos light, diet, integral ou zero estão inundando os corredores dos supermercados, eles estão em forma de sobremesas e refeições que nunca pensamos que poderíamos adicionar na nossa dieta, mas o que quer dizer de verdade tudo isso?

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