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A poderosa dieta do mediterrâneo como emagrecer com saúde

A poderosa dieta do mediterrâneo como emagrecer com saúde
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A dieta mediterrânea tem estado sob investigação por mais de 50 anos, e seus benefícios continuam a se tornar aparentes.Os benefícios para saúde da dieta mediterrânica partem principalmente do princípio de menos incidência de doenças, menor risco de doença cardíaca, certos tipos de câncer, diabetes, Alzheimer, osteoporose e acidente vascular cerebral.

Além da distante relação com as doenças há os benefícios diretos em sua vida como a melhora da função cerebral, da saúde dos olhos, da fertilidade, peso corporal saudável, e aumento da expectativa de vida.

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