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Correr emagrece 600 calorias por hora

Correr emagrece 600 calorias por hora
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Muitas pessoas começam a correr porque querem conquistar o tão sonhado corpo. Hoje em dia existe inúmeros exercícios que são ótimos para queimar gordura, mas correr está entre os melhores deles. Continue lendo!

Se você diminuir a quantidade de caloria que consome diariamente ira conseguir perder gordura, mas se você deseja ficar com um corpinho in chuto bem mais rápido saiba que correr emagrece muito, cerca de 20 calorias por minuto ou 600 calorias por hora. E claro que você  não vai conseguir correr uma hora sem parar, mas mesmo que seja 20 ou 30 minutos  você conseguira eliminar uma boa quantidade de gordura. Vale apena praticar!

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