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Utilizando a linhaça na sua dieta e quais são os seus benefícios?

Utilizando a linhaça na sua dieta e quais são os seus benefícios?
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Quando realizamos uma dieta para emagrecer, temos que escolher os melhores ingredientes para conseguir maior perda de peso. A linhaça surge como um dos principais elementos que devem ser inseridos em sua dieta, isso por que ela é rica em fibras, que são fundamentais no emagrecimento.

Pois bem, como a linhaça é riquíssima em fibras, tem papel fundamental em qualquer regime de emagrecimento por reduzir a fome, dar sensação de saciedade e regularizar as funções do intestino. Além disso, reduz consideravelmente a gordura localizada na região abdominal e é ótimo para o coração. Bom, hein?

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