,

Alimentos Que Ajudam A Evitar Problemas Cardíacos

Alimentos Que Ajudam A Evitar Problemas Cardíacos
5 (100%) 1 voto Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

Os melhores aliados do coração para evitar problemas cardíacos são todos aqueles alimentos ricos em fibra, ácido fólico, folatos e gorduras vegetais, como também as gorduras que trazem os peixes azuis, já que evita o aumento do colesterol ruim e, por sua vez, protegem o estado dos vasos sanguíneos.

Alimentos Que Ajudam A Evitar Problemas Cardíacos

1 – Azeite de oliva
Pelas características de seus ácidos graxos ômega 6, o óleo de oliva é excelente para a saúde. É o componente principal em dietas mediterrâneas, já que é um tempero saudável e substituto natural de manteigas e margarinas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *