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Os 5 Benefícios Do Tai Chi Para O Sistema Respiratório

Os 5 Benefícios Do Tai Chi Para O Sistema Respiratório
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Benefícios do tai chi para o sistema respiratório tai chi é uma antiga forma de meditação que fortalece a mente e o corpo. Trata-se de movimentos lentos, para fortalecer os músculos, esticar os ligamentos, e melhorar o equilíbrio e a coordenação. Esta prática foi inicialmente desenvolvido para a auto-defesa. Eventualmente, tai chi tornou-se uma forma de meditação em movimento.

Dezenas de estudos confirmam que tai chi é benéfico para a saúde. Mas você sabia que esta antiga forma de arte marcial também é bom para o sistema respiratório? No artigo de hoje, vamos ver quais são os benefícios do tai chi para o sistema respiratório:

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