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5 Melhores Chás Para Aliviar O Estrese E Acalmar Ansiedade

5 Melhores Chás Para Aliviar O Estrese E Acalmar Ansiedade
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Melhores chás para aliviar o estrese e acalmar ansiedade quando se trata de vencer a ansiedade e aliviar o estresse, nada funciona tão rapidamente quanto um copo reconfortante do chá! Estudos mostram que os chás de ervas têm a incrível capacidade de controlar a ansiedade, liberar o estresse e proporcionar alívio imediato da tensão nervosa. Todos os tipos de chá faz muito bem quando se trata de acalmar os nervos, mas estes chás de cura são comprovadamente eficazes em livrar o estresse e ansiedade:

5 Melhores Chás Para Aliviar O Estrese E Acalmar Ansiedade

1 – Chá de camomila
Quando se trata de acalmar chá de camomila é um eterno favorito e certamente encabeça esta lista! A camomila é um remédio eficaz para ansiedade e insônia porque contém compostos que controlam o cortisol substância química do cérebro.Os antigos egípcios utilizados chá de camomila como um remédio para várias doenças causadas por tensão nervosa. Um estudo publicado no Journal of Clinical Psychopharmacology relataram que beber chá de camomila reduz a ansiedade entre os participantes que sofrem de leve a moderada ansiedade generalizada.

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