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9 Benefícios Do Chuchu Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

9 Benefícios Do Chuchu Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Chuchu como abóbora é muito baixo em calorias; fornecem apenas 16 calorias por 100 g e não contêm gorduras saturadas ou colesterol. No entanto, é uma rica fonte de fibra dietética, anti-oxidantes, minerais, vitaminas. Sendo um de baixa caloria e rica em fibras vegetais, muitas vezes é recomendado por nutricionistas no colesterol controladores e programas de redução de peso.

9 Benefícios Do Chuchu Para Saúde

1 – Ajuda Prevenir o câncer
Existem várias vitaminas e minerais no chuchu e ajuda a prevenir o câncer. A vitamina C, ácido fólico, cálcio, selênio, vitamina E, magnésio, zinco e vitamina B6 todos proteger contra o câncer. A vitamina C, ácido fólico, selênio e vitamina B6 prevenir o câncer cervical. A vitamina E previne o câncer do intestino, enquanto a vitamina C previne câncer de estômago, mama, bucal, útero, ovário e cólon. Todas essas vitaminas e minerais neutralizam os efeitos nocivos de radicais livres que levam a mutações genéticas e aumentar o crescimento e desenvolvimento de câncer.

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