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Niacina Para Que Serve?Saiba Mais Sobre Essa Vitamina

Niacina Para Que Serve?Saiba Mais Sobre Essa Vitamina
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Niacina para que serve saiba mais sobre essa vitamina A niacina é uma importante vitamina B encontrada em alimentos de origem animal como a carne vermelha, fígado e peixe. Também é encontrado em alguns alimentos vegetais como feijões, cenouras e vegetais de folhas verdes. A niacina ajuda a proteger contra doenças cardiovasculares e também suporta a função cognitiva, do sistema nervoso e do aparelho digestivo, por isso é importante para obter niacina suficiente em sua dieta diária.

Qual A Função Da Niacina Em Nosso Organismo Para Que Serve?

A niacina é um dos nutrientes mais importantes em sua dieta, e é solúvel em água. Isso significa que seu corpo excreta o excesso de niacina em sua urina, em vez de armazená-la. Portanto, você precisa para comer um fornecimento estável de niacina cada dia para garantir que você não venha sofrer de deficiência de niacina.

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