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Beber Café Pode Melhorar Seu Desempenho Atlético

Beber Café Pode Melhorar Seu Desempenho Atlético
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Beber café pode melhorar seu desempenho atlético Um tempo atrás, café foi criticado por seus efeitos nocivos e agora cafeína do café foi encontrado para manter seu coração saudável. A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central. Ela pode temporariamente fazer você se sentir mais enérgico, mas ao mesmo tempo ele pode fazer você mais ansioso.
Os efeitos do café e a cafeína ingrediente principal,e no corpo humano ainda parece ser um mistério. Trazê-lo de volta no centro das atenções, um novo estudo revela que beber uma xícara de café da manhã pode ajudar a melhorar a resistência atlética.
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Beber Café Pode Melhorar Seu Desempenho Atlético

“O café é uma fonte popular de cafeína, por isso este papel olhou para a pesquisa em torno de seus benefícios ergogênicos”, disse o autor do estudo, Simon Higgins, da Universidade da Geórgia em os EUA. O estudo foi publicado no International Journal of Sport and Exercise Metabolism Nutrição.

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