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9 Benefícios Da Laranja Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

9 Benefícios Da Laranja Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Benefícios da laranja para saúde emagrece ou engorda A origem da laranja começou sul da Ásia e de lá, espalhou-se para a Síria, Pérsia, Itália, Espanha e Portugal. Colombo trouxe-os para as Índias Ocidentais, e exploradores espanhóis trouxe para Florida, onde foram plantadas primeiro ao redor 1875.

As laranjas são uma fantástica fonte de vitamina C, uma laranja fornece quase 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C.Também são uma grande fonte de fibra dietética. Eles também são uma boa fonte de pectina, carotenos, potássio, vitaminas do complexo B e ácido fólico.

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