,

8 Benefícios Da Abóbora Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

8 Benefícios Da Abóbora Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
3 (60%) 2 votos Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

Benefícios da abóbora para saúde emagrece ou engorda Abóbora é muito nutricional e trás muitos benefícios para saúde com nutrientes, minerais e antioxidantes.Em geral,são uma boa fonte de vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, manganês, vitamina B2, vitamina B6 e fósforo.

8 Benefícios Da Abóbora Para Saúde

1 – Melhora saúde do coração
Abóbora são quase livre de gordura e colesterol, baixa em calorias e rico com nutrientes que ajudam a saúde cardiovascular. O magnésio e potássio ajudam a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames. O folato ajuda a livrar do subproduto metabólico insalubre homocisteína, que é conhecida por contribuir para doenças cardíacas. Polpas têm muita fibra que ajuda a níveis mais baixos de colesterol, reduzindo o risco de aterosclerose e outras doenças cardíacas

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *