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7 Dicas De Remédio Caseiro Para Insônia

7 Dicas De Remédio Caseiro Para Insônia
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Dicas de remédio caseiro para insônia A insônia é um distúrbio do sono. Quando uma pessoa não pode dormir corretamente, que resulta em fadiga, letargia, instabilidade emocional, memória, tontura, irritabilidade, mau desempenho.

A insônia pode ser de três tipos:temporárias, que dura alguns dias, a curto prazo, que dura duas ou três semanas, e insônia crônica, que dura mais de um mês. Pessoas com transtorno do sono podem acordar na cama à noite, incapacidade de dormir, apesar de estar cansado, não sentindo-se revigorado, mesmo depois de dormir, acordar muito cedo, etc.

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