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Dieta De Atkins Como Funciona Cardápio

Dieta De Atkins Como Funciona Cardápio
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Dieta de atkins como funciona cardápio o plano de dieta funciona em 4 princípios gerais; perda de peso, manutenção de peso, boa saúde e prevenção de doenças. Hoje, a dieta de Atkins é a abordagem mais popular, de longa data para a perda de peso nos Estados Unidos. Mais de 40 milhões de pessoas de todo o mundo juntaram-se em sobre a revolução Atkins e mais de 15 milhões de homens e mulheres com excesso de peso ter comprado livro A Dieta de Duas Semanas do Dr Atkins.

Como é que a Dieta de Atkins funciona?

A dieta de Atkins mantém a crença controversa que baixo teor de gordura não é a única maneira de ir para um estilo de vida mais saudável e controle de peso. Dr. Atkins culpou carboidratos (grãos, massas, frutas, batatas) para ganho de peso. Ele acreditava que se você reduziu sua ingestão de carboidratos, então você teria a perder peso. Muitos carboidratos em sua dieta incentivar o seu corpo a reter gordura. Quando o corpo absorve rapidamente hidratos de carbono simples, que provoca uma resposta de insulina que acelera a conversão de calorias de gordura.

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