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8 Benefícios Do Alho Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

8 Benefícios Do Alho Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Benefícios do alho para saúde emagrece ou engorda alho pertence à mesma família como cebola e alho-poró. Ele tem sido usado por mais de 7000 anos e é uma planta nativa da Ásia Central. Ele tem sido usado para fins culinários e medicinais. Tem um sabor forte e picante.Folhas e flores de alho também são utilizados em preparações culinárias e eles dão um sabor suave do que os dentes.
As propriedades medicinais de alho pode ser atribuída a um composto ativo chamado como “alicina“, que é um composto de enxofre. É produzido quando alho é esmagado, cortado ou mastigado e está presente na forma de um líquido oleoso com um cheiro forte. Alho também contém vários flavonóides que são responsáveis por algumas das vantagens de alho. Ele é considerado como uma erva medicinal, porque tem anti-fúngicos, anti-bacteriana, anti-virais, junto com ter propriedades anti-oxidantes.

8 Benefícios Do Alho Para Nossa Saúde

1 – Reduz o colesterol e melhora a saúde do coração
Níveis elevados de colesterol aumentam o risco de desenvolver doença cardíaca,alho ajuda na obtenção de seus níveis de colesterol baixo.Ele tem sido conhecido como uma erva que é bom para a saúde do coração.

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