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8 Alimentos Ricos Em Colesterol E Gordura Saturada

8 Alimentos Ricos Em Colesterol E Gordura Saturada
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Alimentos ricos em colesterol e gordura saturada você não tem certeza dos alimentos que causam o colesterol alto? Há uma série de alimentos que pode se a causa desse mal, alguns que você pode muito bem estar cientes de, e outros que podem surpreendê-lo.
Enquanto níveis elevados de colesterol podem provocar muitos problemas de saúde negativos, o efeito da deficiência de colesterol na saúde é rara. Seu corpo já produz todo o colesterol que você precisa. Portanto, não é necessário consumir mais. O risco de acidente vascular cerebral e doença cardíaca vai aumentar quando você consumir o colesterol excessivo.
Neste artigo, vamos fornecer um rápido resumo de 10 dos alimentos mais susceptíveis de aumentar os níveis de colesterol. Enquanto você não deve eliminar completamente todos estes de sua dieta, você precisa gerenciar com cuidado e monitorar seu consumo.

8 Alimentos Ricos Em Colesterol Alto

1 – Frituras
Embora seja difícil resistir batatas fritas, frango ou outros alimentos fritos, você deve evitar alimentos fritos, sempre que possível. Eles são ricos em sódio, gordura e colesterol.

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