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10 Benefícios Da Amora Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

10 Benefícios Da Amora Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Benefícios da amora para saúde emagrece ou engorda Amoras estão disponíveis em abundância durante meados do Outono,nossa pele desempenha um papel vital em nossa aparência exterior. A maioria de nós não conseguem perceber que a nossa pele, eventualmente reflete o que nós comemos. Uma boa oferta diária de nutrientes vitais é necessária para uma pele brilhante e perfeito. Amoras são ricos em vitamina A e vitamina C.Amora também oferecem os mais altos níveis de antioxidantes,a cor muito escura do fruto é a prova de seu alto nível de antioxidantes. como resultado, é benéfico para a pele.

10 Benefícios Da Amora Para Nossa Saúde

1 – Combate os radicais livres
Antocianina e polifenóis são dois antioxidantes encontrados em abundância nas amoras. Estes ajudam a combater os radicais livres. A formação de colágeno vitamina C e vitamina A. Estas vitaminas também atuam como antioxidantes. O consumo regular de amoras protege a pele contra os raios UV e prejudiciais e ajuda na renovação celular da pele.

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