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Dieta Frutas Que Emagrecem

Dieta Frutas Que Emagrecem
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Nosso artigo de hoje vamos falar um pouco sobre algumas frutas que emagrecem,creio que quase 100% da população brasileira gostam de frutas.
Comer frutas e legumes de todos os tipos é bom para você, mas alguns são melhores do que os outros quando se trata de perder peso.

Fibras é tem um baixo valor de índice glicêmico pode ajudar uma pessoa a alcançar e manter peso saudável e, de acordo com um novo estudo publicado na revista PLoS Medicine. Ao longo de um período de 24 anos, cientista gravou as dietas de mais de 117.000 homens e mulheres em seus 30s e 40s. Eles confirmaram algo que certamente já sabia: Frutas e legumes são saudáveis. E eles notaram algo mais como eles examinaram o grupo em intervalos de 4 anos: Os participantes que aumentaram a sua ingestão diária de frutas e legumes ganharam menos peso do que aqueles que não o fez.

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