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Cálcio O Que É?Funções E Importância Para Nossa Saúde

Cálcio O Que É?Funções E Importância Para Nossa Saúde
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Cálcio o que é funções e importância é um elemento essencial para os ossos, uma deficiência de cálcio afeta os ossos mais severamente,um dos sintomas iniciais da deficiência de cálcio é cãibras musculares. Este sinal de deficiência ocorre como o alarme inicial para a diminuição do cálcio no organismo. Músculos doem, especialmente os das coxas, braços, axilas e ao mover-se e caminhando ao redor pode ser um sinal dessa doença.

O Que é Cálcio?E Sua Importância

O cálcio é um mineral vital que o nosso corpo usa para estabilizar a pressão arterial e construir ossos e dentes fortes. Todo mundo deve consumir a quantidade recomendada de cálcio por dia através da comida que eles comem ou, se necessário, tomando algums suplemento.

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