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Benefícios Semente Da Melancia Para Saúde

Benefícios Semente Da Melancia Para Saúde
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A melancia é uma fruta extremamente popular. Enquanto todos nós gostam de comer esta fruta refrescante doce,as sementes são carregados em nutrientes, incluindo ácidos graxos, proteínas essenciais de minerais. Estas sementes são ricas em vitamina B como tiamina, niacina, ácido fólico e sais minerais como o magnésio, potássio, manganês, ferro, zinco, cobre e fósforo.

Sementes da melancia são usados em cozinhas asiáticas e do Oriente Médio. Sementes de melancia fritas são servidos como um lanche ou usados para saladas enfeite. Na Nigéria elas são utilizados em certas sopas. Óleo de semente de melancia é extraída a partir destas sementes que é benéfico para o seu cabelo e pele. Para dizer o mínimo, sementes da melancia são comestíveis e pode ser uma opção saudável.

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