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8 Alimentos Para Melhorar Concentração e a Memória

8 Alimentos Para Melhorar Concentração e a Memória
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Alimentos para melhorar a memória todos nós já tivemos aqueles dias em que simplesmente não consigo me concentrar. E enquanto não há nenhuma pílula mágica para nos trazer de volta à altura dos nossos poderes cognitivos, existem alguns alimentos que foram mostrados para melhorar a função cerebral, proteger contra o declínio cognitivo associado à idade e incentivar foco e clareza.

Enquanto certos nutrientes podem ajudar especificamente a função do cérebro, há também a totalidade de nossas dietas a considerar. Um estudo recente no Reino Unido concluiu que uma dieta rica em gordura saturada realmente causou danos aos neurônios que controlam o apetite e energia em camundongos.

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