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7 Benefícios Do Abacate Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

7 Benefícios Do Abacate Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Benefícios do abacate para saúde ajuda na proteção contra doenças cardiovasculares, diabetes, tratamento de osteoartrite e aumentando a absorção de nutrientes para o corpo. Ele também reduz o risco de câncer, danos no fígado e vitamina K,abacate ajuda a manter os olhos saudáveis e proteger a pele dos sinais de envelhecimento e dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Ele também ajuda no controlo da glicose  e tem propriedades antioxidantes. Ele ainda ajuda a aumentar a circulação, estimular as capacidades cognitivas, e construir ossos mais fortes!

De acordo com um estudo recente,as sementes do abacate são utilizados para o tratamento de diabetes, condições inflamatórias, e hipertensão, bem como para melhorar a hipercolesterolemia. Outra pesquisa mostra que o consumo de abacate leva a uma melhor qualidade da dieta e ingestão de nutrientes, incluindo um menor risco de síndrome metabólica.

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