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12 Benefícios Do Azeite De Oliva Para Saúde

12 Benefícios Do Azeite De Oliva Para Saúde
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Benefícios do azeite de oliva para saúde por milhares de anos, o azeite tem sido uma parte essencial da dieta mediterrânica. Oliveiras são encontrados principalmente na região do Mediterrâneo. Mas com a crescente conscientização de benefícios para saúde do azeite de oliva, sua popularidade é crescente em todo o mundo. É produzido por prensagem das azeitonas inteiras.

Além disso, este óleo vegetal é único em termos da sua composição de gordura. Ela é composta principalmente de ácido oleico, uma gordura monoinsaturada, omega-9. Ele também contém ômega-6 ácidos graxos ômega-3 e, bem como as vitaminas E e K. Além disso, o azeite é naturalmente livre de colesterol e glúten.

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