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10 Benefícios Do Figo Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

10 Benefícios Do Figo Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Benefícios do figo para saúde emagrece ou engorda os figos são excelentes fontes de potássio, um mineral que ajuda a controlar os níveis da pressão arterial. A fibra solúvel, pectina, presente nessas frutas move-se livremente através do corpo, impedindo colesterol. As folhas de figueira reduzem os níveis de triglicerídeos no organismo, impedindo ataques cardíacos e derrames. Figos secos contêm fenol, ácidos ômega 3 e ômega 6 ácidos graxos que ajudam na redução do risco de doenças coronárias.

10 Benefícios Do Figo Para Nossa Saúde

1 – Perda De Peso
Os figos são uma boa fonte de fibra dietética, mas baixa em calorias. Alimentos ricos em fibras,ele atua como um laxante natural, contribuindo assim para eliminar a forma de resíduos dos intestinos. Quanto mais baixos os níveis de toxinas, mais fácil sua perda de peso vai ser.

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