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10 Benefícios Da Maçã Para Saúde Emagrece Ou Engorda?

10 Benefícios Da Maçã Para Saúde Emagrece Ou Engorda?
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Benefícios da maçã para saúde emagrece ou engorda Maçã, é Além de ser uma excelente fonte de energia, maça são bons para a sua pele, cabelo e saúde em geral.

10 Benefícios da Maçã Para Saúde

1 – Proteje O Coração
A pectina, a fibra solúvel em maçãs, evita a acumulação de colesterol ao longo do vaso sanguíneo revestimento da parede, reduzindo assim o risco de aterosclerose. A fibra solúvel se liga com gorduras no intestino, evitando a subida de colesterol no organismo. Estudos sugerem que as pessoas que consumiram 170 gramas de maçã por dia são 50% menos propensos a acidente vascular cerebral do que aqueles que não o fez. Ele contém potássio, um mineral que controla a pressão do sangue, reduzindo o risco de ataque cardíaco.

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