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10 Alimentos Ricos Em Vitamina B3 Para Que Serve

10 Alimentos Ricos Em Vitamina B3 Para Que Serve
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Alimentos ricos em vitamina b3 para que serve Se você fez aqueles exames de rotina,e a sua taxa de colesterol e níveis de açúcar no sangue teve algumas alterações não muito boas, você precisa ter mais vitamina do tipo b3 no seu organismo. Você pode ter uma pergunta em sua mente a respeito de funcionamento vitamina B3. Leia para saber a importância da vitamina B3 e suas melhores fontes de alimento.

Benefícios E Importância Da Vitamina B3 Para Nossa Saúde

Vitamina B3 está disponível em três formas,ácido nicotínico, niacinamida e inositol hexaniacinate. A niacinamida, também conhecido como niacina é um enzima que é essencial para a conversão de proteína, dietéticos, carboidratos e gorduras em energia. É também utilizado para sintetizar o amido, de modo que ele pode ser armazenado nos músculos e no fígado para a utilização de energia. Também protege o corpo de danos nos tecidos.
Vitamina B3 ou niacina é uma das mais importantes vitaminas B necessários ao organismo para várias funções que ele executa para a sua saúde

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