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10 Alimentos Ricos Em Vitamina A Para Que Serve

10 Alimentos Ricos Em Vitamina A Para Que Serve
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Alimentos ricos em vitamina a para que serve Na maioria das vezes, ouvimos pessoas dizendo para incluir alimentos de vitamina A para melhorar a visão. Queria saber o que é o elemento importante por trás que ajuda a manter os olhos saudáveis. Vamos entender a importância da vitamina A e os alimentos importantes ricos em vitamina A para uma vida saudável.

A vitamina A é um grupo de compostos antioxidantes necessários para manter o corpo saudável. Uma dieta rica em vitamina A pode prevenir a cegueira noturna, olhos secos e inflamação dos olhos. Além disso, promove o crescimento do osso, mantém o sistema imunológico forte e mantém um sistema reprodutivo vigorosa.

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